位置:主页 >> 养生知识

云南丽江玛卡的10种食用方法

作者:小编   更新时间:2022-09-15 07:14:43

 吃法1:直接服用玛咖精片或专业的有机玛咖系列产品,这是便利的玛咖食用方式,也是对人体吸收好的方法。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚各一次,饭前空腹用温水送服。

吃法2:将玛咖原料干片6-8克(6-8片)加开水,每次约400-500毫升,泡10分钟后,根据个人口味可加入蜂蜜、枸杞、甜叶菊,泡2次后,玛咖干片可直接服用。早晚各一次,每日2次。

吃法3:将玛咖原料干片6-8克(6-8片),放入茶水中,泡3次后的玛咖干片可直接服用。上午与下午各一次,每日2次。   吃法4:将玛咖原料干片或干果,加入白酒中,然后放入黑松露或东革阿里,这样效果更佳。玛咖原料按重量(g)、体积(ml)1:10,泡50-60度纯粮白酒,浸泡4周以上,饮用25ml/天,泡后的玛咖片或果可按“吃法5”服用。

吃法5:在炖鸡、鸭、排骨、煲汤等时,在停火前25分钟加入20克玛咖原料干片或干果/1000ml汤。 

吃法6:将玛咖原料干片随调味料同时放入火锅中,文火慢煮,使玛咖中的营养成分扩散在锅底的汤中,一般而言3-4人使用,可放入50克玛咖干片。

吃法7:将玛咖干片(15-20克)置于水中,浸泡20分钟,与菜心或茼蒿等蔬菜放入锅中清炒,具有较高的营养价值。 

吃法8:玛咖小米粥的做法:山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。

吃法9:将玛咖原料打粉服用,如果泡水后的玛咖吃起来没有味道,不好服用,为了坚持服用,可以将玛咖原料打粉后用水、牛奶或蜂蜜水冲服。每次5-8克,约2小勺,每日2次。

吃法10:玛咖红烧肉做法:先把玛咖干片(15-20克)置于水中,侵泡20分钟后,锅内放入净油,葱姜炝锅;加些肉汤再加些玛咖泡过的水,把做好的红烧肉放入锅中;放入调料文火炖即可,此种吃法十分美味。



加子戒微信,更多尖货分享:18988485619

地址:大桥文梅食品   电话:18988485619   邮箱:472331716@qq.com

Copyright 2022 文梅食品网【http://www.xstechan.com】 版权所有