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铁皮石斛应该怎么吃

作者:小编   更新时间:2022-09-15 07:25:38

铁皮石斛应该怎么吃呢?下面是介绍的六种方法。当然也可以采用更灵活的食用方法。

1、单独使用需长煮

    铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其效果;

     2、与其他药材同食有禁忌     铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥效果;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。 

    3、用量宁少不益多     在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。

    4、食后勿吃萝卜     铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

     5、忌与绿豆同食     绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食好。

     6、有些人不宜食用     铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。

     要防治疾病,养生保健,选对药并不等于万事大吉,还需用法用量得当。因此,在食用铁皮石斛时,要掌握正确的食用方法和适当的用量,才能充分发挥铁皮石斛的功效与作用,避免因误用导致的不良影响。



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